Genk Loopt

5de editie - 7 mei 2017

“Motion to Balance” geeft je de laatste tips voor een goede voorbereiding!

Editie: 
2017

“Motion to Balance” wil dat elke deelnemer aan “Genk Loopt” op een gezonde wijze zijn uitgekozen afstand kan lopen op zondag 7 mei!  Daarom nog even deze tip(s)!

 

Tip 1:  "Trainen/fitnessen op een verantwoorde wijze, deskundig en vriendelijk begeleid worden door gespecialiseerde trainers én dit alles ondersteund door de know-how van kinesitherapeuten en osteopaten die al jarenlang van bewegen hun vakgebied hebben gemaakt." Dan moet je “bij Motion to Balance” zijn!

 

Tip 2: “Motion to Balance” geeft ook tips over ondersteunende oefeningen voor het lopen, meer bepaald voor de core en de beenspieren. Bekijk zeker deze tips op het volgende filmpje: https://vimeo.com/214028863

 

Tip 3: Als laatste tip kan “Motion to Balance” nog iets meegeven over de myofasciale release om efficiënter te lopen. Bekijk hiervoor zeker het volgende filmpje: https://vimeo.com/214135143